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第三章 肤如凝脂古法祛斑玉美人（第2页）

用法：每天一次，可经常食用。

功效：薏仁最具有晒后修复功能，是极佳的美容食材，具有淡斑美白、治疣平痘、润肤除皱等美容养颜功效。薏仁不但可以阻挡黑色素，还能清除自由基，达到抗衰老的作用。常喝此粥，不但可以帮助去除黄褐斑，还能减缓衰老。

六味地黄丸，专祛颜色发黑的斑点

【经典古方：六味地黄丸】

原料：熟地黄40克，山萸肉、干山药各20克，泽泻、牡丹皮、白茯苓各15克。

做法：将以上六味药材粉碎成细粉，过筛，混匀，每100克粉末，加炼蜜135～145克制成大蜜丸即可。

用法：口服，每天一次，一次一丸。

功效：六味地黄丸，可以祛除面部由阴虚引起的黑色斑点。

不少长斑的女性对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一两天就让自己的面部光嫩如初。可事实上，祛斑是一个持续的过程，只要针对不同肤质，根据斑点产生的不同原因，提出科学的祛斑方案，色斑是可以治愈的。

有一种色斑的颜色是发黑的，除了斑的颜色发黑，脸上不长斑的地方也不会白净，身体也会偏瘦，皮肤显得很干燥，水分很少，这个时候，就要考虑一下这是不是由于阴虚引起的。阴虚的女性，不妨吃些六味地黄丸，不但有益身体，还能帮助祛除脸上黑色的斑点。

阴虚是对身体的有形物质消耗过大的结果，比如阴津、阴血。发黑的斑点就是阴虚的人长期处于虚损状态的外在表现，我们要制止这种病态的消耗，把消耗掉的阴津、阴血补充足，虚损补上去了，才能改善阴虚的状况，色斑才会慢慢减轻。所以，对这种黑色斑点，重要的是滋阴补血，最适合用的就是大家非常熟悉的“六味地黄丸”。

六味地黄丸，最早源自“医圣”张仲景的名著《伤寒杂病论》的“金匮肾气丸”，即桂附地黄丸。北宋时，太医丞钱乙从“金匮肾气丸”入手，创制了滋补肾阴的名方—六味地黄丸。六味地黄丸，是由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成的，是中医补阴药的鼻祖。

此配方具有三补三泻的特点，熟地滋阴补肾，填精益髓，为君药；山茱萸补养肝肾，并能涩精，取肝肾同源之意；山药补益脾阴，亦能固肾，共为臣药，三药配合，为三补。泽泻利湿而泄肾浊，并能减熟地黄之滋腻；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运，与泽泻共泻肾浊，助真阴得复其位；丹皮清泄虚热，并制山茱萸之温涩，此三药称为三泻，为佐药。经过历代医家的验证，临床疗效显著，从而留传至今，被誉为“补阴方药之祖”“滋阴大法”，现收载于2000版《中华人民共和国药典》。

但是，祛斑毕竟是一个漫长的过程，不可能今天吃了六味地黄丸，明天色斑就淡了。身体是需要一个修补过程的，一般一个月后可以看到效果。有的人视六味地黄丸为补肾秘方，长期食用，却感觉越补越虚。这是因为六味地黄丸有着非常明确的适应症，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好的效果，不能“瞎吃”。脾胃虚弱的人可以选择在饭后半个小时以后再服用，服用六味地黄丸，最好是先咨询医生的意见，不要自己乱吃，以免事与愿违。

【汉方美容1+1】美白祛斑汤

原料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐或糖适量。

做法：将绿豆、赤小豆、百合用清水洗净，放入水中浸泡大约30分钟，然后放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟为止，最后根据个人的口味，加入盐或糖调味即可。

功效：经常饮用，可以润肤除斑。

TIPS：绿豆中含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等多种营养成分，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆中含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、植物皂素等营养成分，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则也含有人体所需的营养物质，比如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤润肤。

白梅洗面方，不再当雀斑美人儿

【经典古方：白梅洗面方】

原料：猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝各30克。

做法：把上述药材放在一起，研成粉末，每天早晚取一些粉末，放在手心内，加点水洗脸，轻轻按摩2分钟后用温水洗净即可。

功效：白梅洗面方，可以祛除雀斑，美化容颜。

身边很多年轻的女性本没有到皮肤衰老的年龄，脸上的雀斑却并不比中老年女性少。再看看周围同龄人的脸上，依然白皙如一，心中更难以平衡。为什么雀斑单单“找”上自己，而别人的脸却白皙如玉呢？

很多女性一发现自己脸上长雀斑了，就赶紧去买祛斑化妆品，想要把雀斑扼杀在摇篮里，却没想到结果是雀斑越来越严重，治疗难度越来越大。其实，雀斑治疗越早越容易康复，当然，前提是选用正确的祛斑方法，否则不仅起不到效果，反而越来越多。李时珍记载过这样一个治疗雀斑的有效方法，被称作“时珍正容散”，也就是白梅洗面方，它出自《本草纲目》，后来还被收载到《医宗金鉴》中。

白梅洗面方，除了白梅之外，还有猪牙皂角、紫背浮萍、甜樱桃枝。其中，猪牙皂角能够祛风除湿，去除垢腻，爽洁皮肤，药理研究提示其对某些皮肤真菌有抑制作用；紫背浮萍能够清热解毒，可治粉刺、汗斑、丹毒等多种皮肤病，《本草拾遗》中记载以其末敷面可治面黯；甜樱桃枝能够祛除雀卵斑黯、滋润皮肤。书中记载此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

白梅，是蔷薇科植物梅的未成熟果实，经盐浸而成，酸涩，味咸，在古代还被用来“去死肉、黑痣”。白梅肉内含有苹果酸、琥珀酸等物质，有显著的抗菌美白作用。《神农本草经》中也指出白梅的药用价值：“梅实味酸平，主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣，蚀恶肉。”

近代医学界研究表明，梅的花蕾能开胃散郁，生津化痰，活血解毒；根研末可治黄疸。白梅的果实因为加工方法不同，成品有白梅、乌梅之分。白梅的加工方法在《齐民要术》中有记载：“梅子酸，核初成时摘取，夜以盐汁浸之，昼则日曝。凡作十宿、十浸、十曝，便成矣。”

雀斑大多是长在脸上的黑褐色斑点，主要是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积形成的。

很多人都知道雀斑，却不知道为什么叫雀斑，有的人认为雀斑是不是跟麻雀有关系。准确地说，雀斑的名字是跟麻雀的卵有关系：“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。雀斑多由肺经风热、遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。白梅洗面方是应对雀斑的外用良方，有雀斑的女性不妨试一试，坚持用其洗脸一段时间，祛斑效果会很明显。

【汉方美容1+1】水花祛雀斑方

原料：沟渠中的水花100克。

做法：将水花晒干，研成粉末，每晚临睡前洗面后，用粉末敷面，7天为一个疗程。

功效:可解毒祛斑，治雀斑。