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8第 8 章（第3页）

双腿的疲惫和剧烈跳动的心跳都抵不过她脑海里杂乱的思绪。

她大步流星地往前走着，完全没注意到和她同一组比赛的选手全部都走在了她的身后。

而站在泳池出口，带着浴巾和棉袄等梁沁洺的常乐乐把这一幕尽收眼底。

梁沁洺接过常乐乐抵来的浴巾时，才发现站在她教练旁边的一群大人都在以一种好奇和疑惑的目光打量着她。

不明所以的梁沁洺看了一眼常乐乐，常乐乐只是用棉袄裹住了她。

“赶紧披上衣服，接下来还有比赛别感冒了。”

梁沁洺掖了掖棉袄，她摘掉泳帽后头发湿漉漉的样子看起来甚至有些乖巧。

常乐乐忍不住搓了搓她的头。

梁沁洺一脸莫名其妙。完全不知道自己教练在兴奋什么。

从箱子里拿出了她的运动鞋，梁沁洺趿着拖鞋找了个座位准备擦脚换鞋。

只是她找座位这个过程，还在后台的选手、教练以及工作人员怎么都在看她？

她忍下摸脸的冲动，特意找了个背对大部分人的座位坐了下来。

坐下的同时，还用浴巾把自己的脑袋也顺便盖上了。

整个人远远望去好像一个衣服架子。

“谁？”

梁沁洺眯着眼看着掀开她头顶浴巾的人。

常乐乐抖了抖手里的浴巾，“你老师我！”

梁沁洺甩了甩头发，“常老师。”

常乐乐拉了把椅子，坐在了她的旁边，“你是去洗澡还是去热身池？”

梁沁洺捏了捏大腿，隐约的酸疼在告诉着她，她乳酸堆积了。

“我去热身池。”

游泳比赛结束后，运动员都会出现乳酸堆积的情况。而减少乳酸堆积的最好方式就是在泳池里进行“放松游”。

甚至项目越短，运动员“放松游”的时间要更长。【1】

常乐乐点点头，“很好，脑子还是很清醒的。”

脸上是满意的表情，抬手拍了拍梁沁洺的肩膀，同时常乐乐也站了起来，“走吧，去热身池。”

梁沁洺嗯了一声，把运动鞋放在了一旁的角落里。

热身池相比她之前来的时候人少了一些。

她脱下棉袄搭在栏杆上，拖鞋也放在了棉袄下面。

光脚走到热身池前面，她一个深呼吸，慢吞吞地滑进了泳池。

埋头扎进水里之前，她看了一眼站在看台上的常老师。

又张了张嘴，最后只是深吸了口气，开始了自由泳。

在热身池里“放松游”并不意味着她可以毫无顾忌地放松。

她脑子依旧要保持在训练时的状态，专注在游泳中，通过控制游泳的力度和速度，来让身体达到想要的心率，从而让乳酸更快地恢复到正常水平。

耳边依旧是哗啦啦的水声，无法听清又嘈杂的说话声。

她莫名地觉得解说员的声音又传进了脑袋里。