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你家宝宝吃喝能力达标了吗（第1页）

你家宝宝吃喝能力达标了吗

很多人都关心宝宝大运动的发育指标，却没在意吃喝这件小事。殊不知，吃喝能力的发展也是有指标的。因为添加辅食的意义不只在于吃，它还代表着宝宝的精细动作、吞咽动作、胃肠道消化等一系列能力。

如果追溯，大都能在辅食添加的初期找到根源——在早期的喂养中，让宝宝过度地放飞自我、自由生长。学吃的时候被忽视了，自己吃的时候就出问题了。那么，不同月龄，吃喝能力的标准是什么呢？

6个月，初加辅食

6个月只是一个平均参考值，添加辅食的依据，宝宝的能力比月龄更重要。良好的头部控制能力，头部能够保持竖直，并且能够自如地抬头；挺舌反应消失；支撑着可以坐；对大人进食产生兴趣。要满足这些条件，宝宝一般不小于4个月，不大于8个月。

添加辅食的时机非常重要，过早添加会造成肠胃负担；过晚母乳中提供的营养尤其是铁质，不能满足宝宝身体的需要，也不利于咀嚼能力的发展。

1。怎么吃

初加辅食，泥状的高铁食物是最好的选择，比如南瓜、高铁米粉、蔬菜、肉类。

2。怎么喝

一旦孩子可以经常吃东西，就说明到了让他用水杯喝水的时候了。这对宝宝的手指精细动作和手眼协调能力都很有好处。通常来说，鸭嘴杯比吸管杯更容易学会，所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯，然后再慢慢引入吸管杯。但这不是绝对的，有的孩子可以直接接受吸管杯，无须过渡。

8~9个月，食物性状的改变及手指食物

宝宝吃了两个月的泥状食物，从8个月开始，要逐渐向粗颗粒食物过渡，同时也要引入一些软软的手指食物！有的妈妈反映：宝宝开始吃辅食时还是很带劲的，但一段时间之后就厌食了。很多时候是因为你提供的食物，不能再满足孩子的需求和能力发展。

从咀嚼需求来讲，8~9个月，宝宝的咀嚼能力从之前单纯的吞咽变成了正式的咀嚼。从现在开始，学习和锻炼咀嚼是最正经的事了。这个月龄的咀嚼方式是上下咀嚼。妈妈们可以给宝宝示范上下牙齿张开、合并。

从精细动作能力来讲，宝宝一开始抓东西会一把抓，慢慢地会开始使用拇指和食指把东西捏起来。这是人类才具有的高难度动作，标志着大脑的发展水平。如果这个阶段宝宝一直用整只手抓，就要有意识地提供一些小颗粒的手指食物，帮助他练习精细动作。

1。怎么吃

这个时期的辅食，要稍微有点嚼头，但不能太硬，通过上下咀嚼就能嚼碎的食物是最合适的。主要的辅食应该以碎状食物为主。小零食可以提供手指食物，比如星星泡芙。

2。怎么喝

9个月左右，可以让宝宝试试十字吸管杯。十字纹确保了水流的速度，这样宝宝喝水时不易被呛到。当然这是理论上讲，如果不想家里闲置那么多水杯，可以直接跳过这步，用普通吸管杯或敞口杯。

10~12个月，块状食物及自主进食

这时是提供块状食物的时候了，自己喂自己，是宝宝的新需求。

从咀嚼需求来讲，上下咀嚼逐渐会发展为旋转咀嚼。这也就意味着宝宝开始学会把食物通过牙齿磨碎了。即便宝宝还没长磨牙，他的牙床也已经足够硬了。

从精细动作能力来讲，大部分的宝宝都可以用大拇指和食指准确抓起小颗粒食物，并准备把它们放进嘴中，手眼协调的能力又向前迈进了一大步！