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§六心灵瑜伽 在冥想中松弛下来（第3页）

为什么会出现这种情况？为什么有了财富却还是不幸福？这需要我们深入分析一下痛苦与幸福的本质。

从某种角度上说，有稳定的收入会让人感到幸福；有和睦的家庭会让人感到幸福；有花不完的钱会让人感到幸福；有无上的权力会让人感到幸福……但这些，其本身并不是幸福，它只是有可能会使人产生一种短暂的幸福感。

幸福的本质不属于物质范畴，而是一种内在感受，它有时与物质有关，有时根本与物质毫无瓜葛。痛苦也是一样。幸福不会嫌贫爱富，痛苦也不会专拣穷人欺负，譬如皇帝有皇帝的苦，乞儿有乞儿的乐，就是这个道理。

所以说，要拥有幸福而消除痛苦，最关键的就是要聆听心的声音。

在奥地利有这样一位富豪，他拱手送出了自己总价值300万英镑的巨额资产，因为他逐渐意识到财富不再使自己快乐。

这位富豪叫卡尔·拉伯德尔，靠从事家具和室内装潢起家。他先后变卖了自己价值140万英镑的豪宅和占地17公顷的农场，以及自己收藏的6架滑翔机和奥迪A8豪华座驾，并且将所得一分不留地捐给了慈善机构。

卡尔做出这种举动，源起于一种感觉，他感觉自己快要沦为财富的奴隶了。

卡尔说：“我出生在一个非常贫穷的家庭，从小就认为物质越丰富，生活越奢侈，人就会越幸福，这么多年一直都这样。但随着时间的推移，我慢慢产生了相反的感觉，我感到自己正逐渐成为财富的奴隶。”

然而，卡尔也表示，自己很长时间都没有足够的“勇气”做出这个决定。

他真正的转变是与太太在夏威夷岛度假期间。

“当我意识到五星级生活方式是多么恐怖、毫无灵魂和感觉的时候，我惊呆了。”卡尔回忆道。“在那三周里，我们尽情挥霍，但我感觉我始终没有碰到一个真正的人，我们都是演员。工作人员扮演友好的角色，客人则扮演重要的角色，没有一个人是真的。”在随后的南美和非洲旅行中，卡尔说他产生了类似的愧疚感：“我越发觉得，我的财富和那里人民的贫穷之间是有联系的。”

这让他觉得只有散尽钱财才能安心，“如果不把财富散尽，我肯定无法安心度过下半生。”卡尔说：“我打算什么都不留，因为金钱往往会起反作用，它不会让你真正感到快乐。当然，我没有权利给其他人任何建议，我之所以这样做，只是听从了自己内心的声音。”

在散掉大部分财产以后，卡尔终于体会到了自由与轻松，他现在搬进了山上的一间小木屋里，过着简单的生活，但内心却舒畅了许多。

有了财富的人反而要去追求精神上的满足，可见物质财富与幸福并不存在直接关系。

财富应该是为幸福服务的。客观地说，没有财富，我们的生活会很困难，这种情况下去说幸福，未免有些自欺欺人。所以对于财富的态度应该是：既要追求它，也要保持一颗平常心。

遗憾的是，很多人往往忽略了心灵上的供氧，而仅仅注重物质单方面的发展，这是个错误的方向，最后只能离幸福越来越远。所以我们看到，人类在物质方面虽然取得了空前的成功，发达程度超过以往任何一个时代，但心灵危机也是以往任何一个时代所无法比拟的。

因而，摆在现代人面前最重要的课题应该是如何保持精神与物质的平衡发展，获取身与心的幸福双丰收。这个问题并非一朝一夕就能解决的，但我们仍可以用冥想持续给予心灵营养与安慰。

想开了，一切都很简单

一个人若要活得长久些，只能活得简单些；若要活得幸福些，只能活得糊涂些；若要活得轻松些，只能活得随意些。其实生活本没有那么复杂，只是我们把它变得复杂了。生活给予每个人的快乐大致上是没有差别的：人虽然有贫富之分，然而富人的快乐绝不比穷人多；人生有名望高低之分，然而那些名人却并不比一般人快乐到哪儿去。人生各有各的苦恼，各有各的快乐，只是看我们能够发现快乐，还是发现烦恼罢了当你静下心来冥想生活，你会发现简单的东西才最美，而许多美的东西正是那些最简单的事物。只是我们总是让自己背负太多，带着沉重的包袱走人生，越累越不肯放，越不肯放，脚步越沉重。其实，生活根本不需要太多纷扰，也不需要太多的欲望和执着。简单而纯粹，这才是生活的本色。

有一位行吟诗人，他一生都住在旅馆里。他不断地从一个地方旅行到另一个地方。他的一生都是在路上、在各种交通工具和旅馆中度过的。当然这并不是因为他没有能力为自己买一座房子，这是他选择的生存方式。后来，鉴于他为文化艺术所做的贡献，也鉴于他已年老体衰，政府决定免费为他提供住宅，但他还是拒绝了，理由是他不愿意为房子之类的麻烦事情耗费精力。就是这样一位特立独行的行吟诗人在旅馆和路途中度过了自己的一生。他死后，朋友为他整理遗物时发现他一生的物质财富就是一个简单的行囊，行囊里是供写作用的纸笔和简单的衣物；而在精神财富方面，他给世界留下了10卷优美的诗歌和随笔作品。

其实，一个人需要的东西非常有限，许多附加的东西只是徒增无谓的负担而已。简单一点，人生反而更踏实。在五光十色的现代世界中，我们因为所思、所想、所求太过复杂而丧失了对幸福的体会能力。如果这一切能够变得简单一些，我们也许会更快乐。

简单地做人，简单地生活，想想也没什么不好。金钱、功名、出人头地、飞黄腾达，当然是一种人生。在灯红酒绿、推杯换盏、斤斤计较、欲望和**之外，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无争，拥有一份简单的生活，不也是一种很惬意的人生吗？

想开了，一切都很简单。

住在田边的蚂蚱对住在路边的蚂蚱说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！”路边的蚂蚱说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田边的蚂蚱去探望路边的蚂蚱，却发现它已被车轧死了。

原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

一只小鸡破壳而出的时候，刚好有只乌龟经过，从此以后，小鸡就打算背着蛋壳过一生。它受了很多苦，直到有一天，它遇到了一只大公鸡。

原来摆脱沉重的负荷很简单，寻求名师指点就可以了。

一个孩子对母亲说：“妈妈你今天好漂亮。”母亲问：“为什么？”孩子说：“因为妈妈今天一天都没有生气。”

原来要变得漂亮很简单，只要不生气就可以了。

一位农夫叫他的孩子每天在田地里辛勤工作。朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。”农夫回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。”

原来快乐很简单，只要放弃多余的包袱就可以了。

其实，生命就如同一次旅行，背负的东西越少，越能发挥自己的潜能。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮助你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，让自己轻松起来。

我们可以为自己的人生做个扫除。

1。问问自己：什么事对“我”而言最重要？终己一生都想完成的几件事是什么？简单生活的开始，要以这个问题的答案作为基点。

2。回顾你曾经做过的事情，哪些属于你必须完成的追求之一，将那些与上述追求格格不入的事情尽量舍去。