零度小说网

第418章 专项训练进行中（第4页）

马塞洛悟性极高，加上态度端正，愿意听、愿意改、愿意反复打磨，进步速度肉眼可见。

训练前半段，他还偶尔会忍不住出脚。

练到后半段，他的心态稳了下来。

不管海因茨怎么晃动、怎么假动作欺骗，马塞洛都能稳住重心，持续横移卡位，死死封堵住对手的内切路线，耐心等待对手失误，再找准时机破坏皮球。

最后的五组对抗，马塞洛没有再出现一次被轻松过掉的低级失误。

凌风看着满头大汗的马塞洛，满意地点了点头：

“完成得不错，进步很快。”

“先休息五分钟调整一下，等会儿我们进行下一项专项训练。”

马塞洛没有多言，乖乖走到场边喝水休息，快速调整身体状态。

五分钟休息时间转瞬即逝，第二项专项特训准时开启。

这一项训练，是专门针对马塞洛防守中最大的短板定制的核心内容，目的就是解决他前插进攻后回防不及时、身后空当过大的致命问题。

训练流程是这样的：由马塞洛从中后场开始启动，沿左路高速前插。

凌风在中场位置送出传球，马塞洛接球后顺势推进，最后完成边路传中动作，把皮球传给禁区中路的平图斯。

平图斯接球的瞬间，会立刻送出远距离长传，给到高速前插的海因茨。

海因茨接球后，会立刻持球高速冲刺，模拟对手的反击推进。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

而马塞洛必须在传中后的第一时间立刻放弃进攻姿态，全速折返回本方半场，第一时间完成对海因茨的防守。

训练刚开始的几组，马塞洛的旧习惯依旧还是改不过来。

他完成传中之后，总会下意识的放慢脚步，习惯性地停顿一瞬间，扭头看向对方的禁区，关注自己刚才传中的质量或者是落点是否精准。

就是这几秒的滞留，直接耽误了回防时机。

等他反应过来转身回追时，海因茨已经持球越过了半场，形成了一次非常有威胁的反击。

凌风在场边看得真切，立刻高声对马塞洛喊话：

“记住！”

“传中的那一刻，你的进攻任务就结束了！”

“你不要留恋前场、不要看传中效果，皮球离开你脚的瞬间，你的视线必须立刻转回本方半场！”

“比赛里没有一秒钟可以耽误，迟疑一下就是丢球！”

为了帮他彻底改掉这个毛病，凌风增加了惩罚机制。

只要马塞洛回防迟疑、落位慢，就多加一组折返跑。

有了惩罚机制的约束，马塞洛再也不敢松懈。

这项训练对体能的消耗极大，每一组的训练都和实战中高强度的攻防转换一模一样。

前几组，他还会偶尔出现迟疑停顿的问题。

十组过后，他的身体慢慢形成了条件反射。

到了训练后半段，马塞洛的动作变得干脆利落。

传中送出的瞬间，他不需要刻意思考，就会本能地转身全速回撤。